Aprendendo a ser feliz.

Venho passando por um já longo e penoso tratamento de mudança corportamental. Ja fazem mais de dois anos que reconheci minhas dificuldades e a urgente necessidade de sair da minha zona de conforto. Primeiramente, a necessidade de emagrecer me levou a procurar um tratamento multidisciplinar com profissionais que me acompanham até hoje no Hospital Conceição, aqui em Porto Alegre.
Bom, no começo foi relativamente fácil. Perdi um pouco de peso, mas depois de um tempo curto a ansiedade começou a me atrapalhar. Descobri q ansiedade não é só o reflexo das tuas atitudes corporais, mas sim um parâmetro do que se passa internamente, no seu âmago. Aí tive que relaxar e passar a ser mais aberta e aceitar que sozinha, não sou ninguém. Eu tenho muita dificuldade em me expor às outras pessoas. Sou muito tímida, introvertida e falar sobre meus problemas e intimidades é complicado pra mim.
Neste momento, a perda de peso ficou meio que em segundo plano, correndo por fora nesta minha corrida por mudanças; mas ainda assim igualmente importante. Só que a diferença agora é que passei a me conhecer mais, minha auto estima esta mais elevada e já não sou mais a mesma.
Coisas do passado, que formaram minha personalidade submissa e que por terem sido traumáticas pra mim na época foram bloqueadas por minha memória, vieram à tona agora neste processo. Me deparar com essas lembranças me fizeram sofrer, mas foi de uma forma mais analítica. Pude rever coisas e entendê-las, aceitá-las e assumi-las. Não tem como descrever essa mudança.
Estou orgulhosa de mim...
Agora estou aprendendo a ser feliz finalmente.
Volto a falar sobre este processo em outros posts...

Barriga é barriga.

Vou postar aqui um texto que alguém me enviou e eu guardei porque na verdade gosto de reler as vezes. Ele me anima... Foi escrito pelo Arnaldo Jabour e é excelente, como praticamente todos os textos dele.

Vá lá, leia e comente.

BARRIGA É BARRIGA...
Arnaldo Jabour

Barriga é barriga, peito é peito e tudo mais. Confesso que tive agradável surpresa ao ver Chico Anísio no programa do Jô, dizendo que o exercício físico é o primeiro passo para a morte. Depois de chamar a atenção para o fato de que raramente se conhece um atleta que tenha chegado aos 80 anos e citar personalidades longevas que nunca fizeram ginástica ou exercício - entre elas o jurista e jornalista Barbosa Lima Sobrinho - mas chegou à idade centenária, o humorista arrematou com um exemplo da fauna:

A tartaruga com toda aquela lerdeza, vive 300 anos. Você conhece algum coelho que tenha vivido 15 anos?

Gostaria de contribuir com outro exemplo, o de Dorival Caymmi. O letrista compositor e intérprete baiano era conhecido como pai da preguiça. Passava 4/5 do dia deitado numa rede, bebendo, fumando e mastigando. Autêntico marcha-lenta, levava 10 segundos para percorrer um espaço de três metros. Pois mesmo assim e sem jamais ter feito exercício físico viveu 90 anos.

Conclusão: Esteira, caminhada, aeróbica, musculação, academia? Sai dessa enquanto você ainda tem saúde...


E viva o sedentarismo ocioso!!! Não fique chateado se você passar a vida inteira gordo. Você terá toda a eternidade para ser só osso!!!
Então: NÃO FAÇA MAIS DIETA!! Afinal, a baleia bebe só água, só come peixe, faz natação o dia inteiro, e é GORDA!!! O elefante só come verduras e é GORDOOOOOOOOO!!!

VIVA A BATATA FRITA E O CHOPP!!!
Você, menina bonita, tem pneus? Lógico, todo avião tem!
E nunca se esqueçam:

'Se caminhar fosse saudável, o carteiro seria imortal.´

E lembrem-se sempre:

Celulite quer dizer :

EU SOU GOSTOSA! Em braile!

MMA FELINO

Democracia ditatorial

Olá.
Quanto tempo não escrevia, heim?
Estava sentindo falta mas, escrever pra mim, é algo que precise ter um certo conteúdo no minimo.
E hoje resolvi escrever porque ando meio chateada de ler postagens alheias no Facebook e não conseguir opinar. Porquê? Bom, porque percebo que minhas opiniões estão sendo interpretadas como sendo muito agressivas.. É. Eu sou bem direta e costumo não ter dificuldades pra me adaptar às coisas e situações; mas vejo que as pessoas reclamam demais e de tudo, ai!
Estes dias por exemplo, tinha uma mulher reclamando e colocando em questão da lei anti sacolinha de supermercado em São Paulo... Por quê as sacolinhas não podem ser usadas e as embalagens de produtos podem? Por quê ter que pagar pra ter o direito de usar, se ja pagamos no valor das mercadorias? Bem. Eu, no meu pensamento direto, entendo que as pessoas quando vão ao supermercado, pegam duas, tres sacolinhas por comodidade, pra carregar somente 1 ou 2 produtos.. e isso se multiplica na quantidade de produtos que comprar.. Imagina. Eu mesma fico impressionada com a quantidade de sacolinhas que tenho em casa. Então respondi que: Se usássemos racionalmente as sacolas seria tranquilo, mas o uso indiscriminado dificulta a reciclagem, ja que embalamos nosso lixo nessas sacolinhas e elas demoram muito pra se decompor. É mais simples você ter um carrinho de feira ou algumas sacolas de tecido ou plástico grosso, daquelas retornáveis, do tempo da vovó. Você pode até pagar (pagar duas vzs né!) pra poder utilizar as sacolinhas, mas daí a escolha por continuar contaminando o planeta é sua.
Não é cômodo? Não.. não é. Levar carrinho pra supermercado é uma bosta no começo, mas depois de acostumar fica tranquilo e a natureza vai te agradecer!
Depois desta explanação toda, ela me respondeu marcando em CAIXA ALTA algumas palavras em meu texto, dando a entender que eu sou uma tirana ditadora. Acabei largando a discussão, pq a meu ver não vale a pena ficar discutindo com pessoas sem inteligencia e vontade de pensar.
Outro assunto que não gosto de comentar muito é postagem sobre o Grêmio e os Coloridos... Na verdade é uma questão de ponto de vista. Eu como Gremista, sempre vou defender meu time e os coloridos o mesmo. Mas a questão são as ofenças.. As brincadeiras idiotas... Aquelas imagens sobre títulos e tudo mais. Simplesmente tem gente que não sabe respeitar e mete o pé na jaca pra ofender.
Minha decisão está tomada..
Tenho excluído algumas pessoas que não tiverem respeito nos comentários.
É, talvez aquela mulher tenha razão eu eu seja meio ditadora. :S